Условия допуска на экзамен:
- соответствие Положению об аттестации;
- не менее 40 дней занятий.
Теоретический экзамен:
В РАЗРАБОТКЕ
Практический экзамен:
1) Общая физическая подготовка (ОФП):
-
приседания 40 раз;
-
подъем туловища из положения лежа - 20 раз;
-
отжимания из положения в упоре лёжа – 10 раз.
2) Разминка.
3) Положение тела:
-
шисэй;
-
сэйдза;
-
киза;
-
ханми но камаэ (миги ханми, хидари ханми).
4) Шикко:
-
маэ шикко;
-
уширо шикко.
5) Укеми:
-
йоко укеми;
-
уширо укеми;
-
маэ укеми.
6) Аши сабаки:
-
аюми аши;
-
окури аши;
-
цуги аши.
7) Тай сабаки:
-
тэнкай;
-
ирими тэнкай;
-
тэнкан;
-
ирими тэнкан.
8) Положения партнёров относительно другу друга:
-
ай ханми;
-
гьяку ханми.
9) Парные упражнения:
.png)
6 кю
Технические критерии, требуемые к аттестуемым:
1) Во всех положениях тела и перемещениях:
-
аттестуемый соблюдает осанку, распрямленное положение позвоночника;
2) В ханми но камаэ:
-
вес тела распределён на оби ноги равномерно;
-
руки имеют форму «тэ-катана» (рука-меч).